Thursday, 20 Jun 2019

Makanan Penambah Berat Badan Bayi yang Sehat

makanan penambah berat badan bayi

Jika Anda merasa berat badan bayi Anda tidak menunjukkan peningkatan di usianya yang semakin menanjak mungkin Anda bisa mengevaluasinya dari makanan bayi yang Anda berikan. Apakah makanan yang Anda berikan sudah termasuk makanan yang dapat menambah berat badan bayi atau makanan tersebut kurang maksimal memberikan efek tingkatan berat badan pada bayi.

Untuk itu, penting bagi Anda mengetahui beberapa jenis makanan berikut ini untuk menambah berat badan pada bayi. Semoga saja makanan berikut ini dapat menigkatkan daya nafsu makan bayi dan dapat meningkatkan berat badan pada bayi.

Makanan bayi yang baik tidak hanya sehat dan higienis dalam pembuatannya tetapi juga mampu meningkatkan berat badan bayi.  Berikut ini adalah 5 jenis makanan penambah berat badan bayi yang sehat:

  1. Air Susu Ibu (ASI)

Yang paling utama dan yang paling ampuh adalah air susu ibu.

Yup ASI adalah makanan penambah berat badan bayi yang sangat ampuh untuk meningkatkan berat badan bayi saat usianya masih di bawah 6 bulan. Di dalam ASI terkandung semua jenis zat gizi yang lengkap dan disesuaikan dengan kebutuhan pangan bayi.

Selain itu, sistem pencernaan bayi di bawah usia 6 bulan masih belum sempurna untuk seusianya. ASI adalah makanan bayi yang mudah dicerna Hal ini menyebabkan, hanya ASI yang menjadi satu-satunya makanan terbaik yang bisa dicerna dan diserap semua zat gizi lengkapnya itu pada usia bayi di bawah usia 6 bulan. Oleh karena itu, dokter pasti akan menganjurkan bagi bayi di bawah usia 6 bulan mengonsumsi ASI Eksklusif karena nanti bayi cenderung memiliki berat badan yang lebih besar daripada bayi yang tidak mengonsumsi ASI secara eksklusif dan hanya mengonsumsi susu formula saja.

  1. Pisang

Setelah usia bayi lebih dari 6 bulan maka ASI saja tidak cukup untuk meningkatkan berat badannya diperlukan asupan buah-buahan dengan tekstur yang lembut seperti pisang.

Baca Juga :  7 Keuntungan Memakai Handphone Tapi Ketahui Efek Radiasi HP

pisang mengandung lebih dari 100 kalori yang baik bagi perkembangan bayi. Selain sehat, pisang mengandung kalori yang cukup tinggi dan Pisang kaya akan karbohidrat, kalium, serat makanan, Vitamin C, dan B6 sehingga bisa menjadi makanan penambah berat badan bayi yang sehat dan ampuh. Berikanlah pisang dalam bentuk pure untuk pertama kali pada bayi agar dapat dicerna dengan baik.

  1. Kentang

Kentang juga merupakan makanan penambah berat badan bayi yang sehat karena mengandung sumber karbohidrat yang tinggi. kentang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, fosfor, dan mangan yang baik bagi tubuh bayi. Selain kandungan gizinya yang baik untuk meningkatkan berat badan bayi, kentang juga memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna oleh bayi.

  1. Alpukat

makanan penambah berat badan bayi

Alpukat kaya akan lemak nabati yang sehat sehingga bisa meningkatkan berat badan bayi dengan mengkonsumsi alpukat. Di dalam buah alpukat juga terkandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin B6, E, C, K, asam folat, serat makanan, dan asam pantotenat Anda bisa memberikan alpukat dalam bentuk pure di awal-awal MP ASI pada bayi.

  1. Ubi jalar

Makanan penambah berat badan bayi yang berasal dari jenis umbi-umbian selain kentang adalah ubi jalar sebagai makanan pendamping asi. Selain sehat, ubi jalar juga bisa meningkatkan berat badan bayi Anda dengan sumber karbohidrat di dalam ubi jalar yang tinggi. Ubi jalar bisa disajika dalam bentuk pure dengan cara direbus, dihaluskan, lalu disaring agar teksturnya lembut untuk bayi.